美國心理學會（APA）認可的心理治療方法。通過進入潛意識狀態，改變根深蒂固的信念、習慣和情緒模式。 Ivan Wong — 香港少數擁有 三重國際認可催眠治療師（CHt） 資格的治療師。
84%
催眠治療對廣泛性焦慮症的有效率
Kirsch et al., 1995, Journal of Consulting and Clinical Psychology
+70%
催眠輔助認知行為治療，效果提升
Kirsch, I. (1996). Hypnotic enhancement of cognitive-behavioral weight loss treatments
78%
催眠治療後 12 個月效果維持率
Montgomery et al., 2002, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis
75%
催眠治療對慢性疼痛的有效率
Jensen, M.P., & Patterson, D.R. (2014). Hypnotic approaches for chronic pain management
心理學研究顯示，人類約 95% 的行為、決策和情緒反應，是由潛意識控制的。你的意識（理性思維）只佔 5%。
這就是為什麼你「知道」不應該情緒化交易，卻還是做了；「知道」應該少吃，卻控制不了；「知道」那段感情不健康，卻離不開。
催眠治療通過引導你進入一種深度放鬆、高度專注的狀態（Alpha 和 Theta 腦波），讓治療師可以直接與你的潛意識溝通，改變那些驅動你行為的深層信念和模式。
這不是魔術。這是神經科學。
國際催眠師協會
美國最大的催眠師專業組織之一 · 2025年認證
國際醫療及牙科催眠協會
醫療級催眠治療認證，最嚴格的國際標準 · 2025年認證
國際專業催眠師協會
全球認可的催眠治療師專業資格 · 2025年認證
「催眠會讓人失去意識，任人擺佈」
催眠是一種高度專注的放鬆狀態，你始終保持意識和控制。你不會做任何違背自己意願的事。
「催眠只是娛樂表演，不是真正的治療」
臨床催眠治療與舞台催眠完全不同。美國心理學會（APA）、英國心理學會（BPS）均認可催眠治療為有效的心理治療方法。
「不是每個人都能被催眠」
研究顯示，約 85% 的人可以達到足夠深度的催眠狀態以獲得治療效果。催眠感受性因人而異，但大多數人都可以受益。
「催眠治療師可以讓你說出秘密」
催眠不是「吐真劑」。你在催眠狀態下，仍然可以選擇不說任何你不想說的事情。
「催眠效果只是暫時的」
催眠治療通過改變潛意識的信念和行為模式，效果可以是持久的。研究顯示，催眠治療的效果在治療結束後 12 個月仍然維持。
大多數問題需要 6-12 次治療。簡單的習慣改變（如戒煙）可能 1-3 次即見效；深層的情緒創傷或長期模式，通常需要 8-12 次。Ivan 會在首次診詢時，根據你的具體情況提供個人化建議。
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臨床催眠治療在專業治療師的引導下，是非常安全的。少數人在治療後可能感到短暫的疲倦或情緒波動，這是正常的治療反應，通常在 24 小時內消退。
不需要完全相信，但需要願意配合和開放的態度。研究顯示，對催眠持懷疑態度的人，只要願意配合，同樣可以獲得治療效果。
冥想是自我引導的放鬆練習，主要目標是培養正念和減壓。催眠治療是由治療師引導的治療過程，有明確的治療目標，通過進入潛意識狀態來改變特定的信念、習慣或情緒模式。
Ivan Wong 持有 IACT（國際催眠師協會）、IMDHA（國際醫療及牙科催眠協會）、IAPH（國際專業催眠師協會）三重國際認可催眠治療師（CHt）資格，是香港少數擁有三重國際認證的催眠治療師。
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